こんにちは！

7月9日　安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER です。

本日もダイエットブログです！

ついに、６０キロ代を切った！　感動です

ついに６０キロ代を切りました。

ずっと目標にしていた体重なので、このLINE報告がきていたとき

本当に嬉しかったです。

本日20時にご来館しますので、

最高のトレーニングができそうです！

この調子でダイエット頑張っていきましょう！

体脂肪量を落とすダイエット

職場の体重計で体重を測って、データを見せていただき

それを見て二人でプランを練りました。

体重よりも体脂肪を落としていきましょう。

食事のカロリーや、運動量のヒアリングをし

目標を設定しました。

ここから更なるダイエット頑張ったいきましょう。

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